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【スタジオネムの木】ココロもカラダもリフレッシュ!ピラティスレッスン体験モニター募集

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・新たに運動を始めてみたい・・・
・インナーマッスルを鍛えてみたい・・・
・ピラティスってどんなもの?・・・
兵庫県公館前に2014年6月、ヨガピラティススタジオとして、オープンした、スタジオネムの木。
様々なヨガピラティス、カルチャー教室のレッスンやイベントも行っています。今回は、癒し系ピラティス講師、佳山祐子先生の体験レッスンで、ココロもカラダもリフレッシュしてみませんか?

【スタジオネムの木】ココロもカラダもリフレッシュ!ピラティスレッスン体験モニター募集

プ ラ ン 名 【スタジオネムの木】ココロもカラダもリフレッシュ!
ピラティスレッスン体験モニター募集♪
モニター内容 2015年 1月20日(火)午後6:45〜午後7:45の
スタジオネムの木のピラティスレッスンにご参加いただき、
2週間以内に感想をブログとfacebookでアップしていただきます。
モニター
場所
スタジオネムの木
所在地    神戸市中央区下山手通5丁目1-1 興栄ビル501
※このモニターに関してのお問い合わせは078-599-7601 志満まで。
持ち物 運動のできる服装、タオル、水
モニター条件  ・神戸または近辺にお住まいで、ヨガピラティスに関心のある方
・1月20日(火)午後6:45〜午後7:45からのレッスンにご参加可能な方
・感想をブログFBにアップしていただける方
募集人数 5名
お店のURL スタジオネムの木
http://www.lovekobe.jp/studionemunoki/
パーラーネムの木
http://www.lovekobe.jp/parlornemunoki/

スタジオネムの木・パーラーネムの木facebookページ
いいねを宜しくお願いします。
http://goo.gl/NmL2kc
募集モニター数 5名
締切日 2015年1月18日(日)
応募ボタン 募集は終了いたしました!
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【ピラティスインストラクター講師紹介】 佳山祐子

30代中頃、運動不足解消のためエアロビクスを始めました。
それまで、ひどい腰痛と肩こりで、理由のわからない不調の日々が続いていました。 筋トレのおかげで、肩こりや腰痛から解放され血流や代謝が良くなりました。

その後パワーヨガブームにのってヨガを始め、ピラティスも少し習い始めました。 しかし4年前に子宮摘出手術を受け体力も筋肉も落ちてしまったので、本気でピラティスを受け体を元に戻していきました。
ピラティスは、姿勢がよくなり、肩甲骨、背骨、骨盤、股関節にアプローチして、動きを滑らかに、細くしなやかな筋肉を作っていきます。 骨のアライメントを整えて行きますので、美しいボディラインが手に入りますよ❗ まずはご自分の体に意識を持って行く事から始めてみましょう。

 
●ハタヨガ中級講師
●ヨーガニケタン認定講師
●PHIピラティスジャパン認定講師



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スタジオネムの木 ピラティスレッスンモニター体験モニター様のブログ

投稿日時: 2015-03-10 17:07:15 記事カテゴリー │ニュース

ピラティスはもともと、リハビリをするために、作られた動きです。
スタジオネムの木のピラティス体験にご参加頂いた方の声です。



ピラティスの体験レッスンを受けてきました。
インナーマッスルのなさでぷるぷるしつつ‥。
鼻から吸って口から吐くとゆう長距離走と同じ呼吸法 であったり、
元々は怪我をした兵士のリハビリ用エクササイズであったことを知りました。
私の忙しない日常にもこんな風にリラックスした時間が必要だと再確 認しました。
そして関係するのかしないのか、今になってふくらはぎが肉離れみたいな感覚。
なったことありませんけど。
(H.Mさん)



ピラティス初体験!久しぶりの筋肉痛やけど心地いい。リラックスと呼吸があんなに難しいとは
(°_°)
良い時間でした!

(A.Hさん)
スタジオネムの木ピラティス.jpg



初参加のレッスンは、どうしてもほかの人と比べて
がんばってしまいます。
ネムの木のピラティスは、
出来なくても、人と比べなくてもいいんです!


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神戸 スタジオネムの木 ピラティス体験
http://ameblo.jp/yuzu-mizuchan/entry-11981571058.html

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すこしずつでも、長く続けることが大事!
猫のようなしなやかな動きが目標です↓


スタジオネムの木のピラティスレッスン!
http://www.lovekobe.jp/okan/2015/01/21/9149/




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